cover photo in magazine

ini adalah cover majalah yang dibuat sendiri oleh saya okey...

Untukmu yg bergelar SAHABAT...

Teman

Persahabatan yang terjalin kini

Hasil kemesraan kita semalam

Andainya ia hancur di ambang esok

Pastinya kita kan bermusuhan adakah perpisahan ini

Menjadi jurang antara kita

Tiada ku tahu kau sebenarnya

Menganggap keakraban kita selama ini

Hanyalah satu permainan

Dan bukannya mahar dalam persahabatan….

Teman

Andainya ada sembilu

Yang pernah menusuk hatimu

Maaf ku pohon

Tapi kiranya ada madu yang terpalit padamu

Jangan kau buangkan ianya

Kerna ianya bisa menjana mindamu…

Mengimbas memori kita bersama

Lantas menjernihkan suasana

Yang mengeruhi kolam persahabatan ini

 

Teman

Laman pertalian ini kian tandus

Kemesraan makin gersang gurau-senda

Lantas bunga-bunga keakrabannya

Turut layu menyembah bumi

Siramilah ia semula

Dengan air kesetiaanmu

Suburkanlah kembali

Dengan baja kelembutanmu

Tapi usah kau lontarkan ia

Dengan batu keangkuhanmu

Kerana diriku sesungguhnya

Bukan keronsangmu……

 

*hope our friendship kekal selamanya...*

 

 

sekeping hati yang lara...:'(

*..buka lembaran lama...terjumpa coretan story yang dibuat khas utk kakak ku yg tersayang....*

with my lovely sister pearl mutiara

 

SEKEPING HATI YANG LARA

Kisah ini adalah kisah benar yang aku coretkan buat kakak aku yang paling aku sayang selepas mak ayah dan abang aku. Aku sedih atas apa yang menimpa kepada diri nya. Aku harap sangat supaya kakak aku dapat hadapi nya dengan tabah. Aku sebagai adiknya akan terus mendoakan kesejahteraan dan kebahagianmu kakak. Ingat lah setiap yang berlaku ada hikmah disebalik nya..

Kakak aku bernama Aisya Humaira(bkn nama sbnar), seorang pelajar tingkatan 3 yang lulus dengan cemerlang dalam peperiksaan PMR nya iaitu mendapat 7a.

Kak Aisya diterima tawaran untuk melanjutkan pelajaran ke maktab rendah sains mara kuantan. Dye seorang anak yang baik dan dye pernah berjanji di depan aku untuk tidak bercouple selagi dye tidak menamatkan pengajiannya di peringkat SPM..

Semua persiapan telah kak aisya siapkan dengan bantuan dari kedua ibu bapa kami. Cuma  yang tinggal sekarang hanya membuat medical checkup..

Kak Aisya pergi membuat medical checkup bersama dengan kak mida yang sama2 dapat tawaran melanjutkan pengajaran di MRSM. Tapi petang tu kak aisya pulang dengan berita yang sungguh tidak diduga pada kami sekeluarga..  setelah aisya menjalani ujian x-ray doc mengesahkan kak aisya menghidap penyakit tulang belakang bengkok. Berita itu benar2 mengejutkan kami dan amat menyedihkan. Aku menangis,tapi tiada siapa tahu. Mak cakap, ‘’kakak kena kuat, tak boleh sedih2, kalau kakak menangis pun, tak boleh ubah apa2 dah, semua ni Allah dah tentukan pada semua hamba nya’’.

Kak Aisya tetap meneruskan pelajaran nya di MRSM dengan kudratnya yang ada…

Janji melayu sememangnya mudah dilupa. Janji yang kak aisya buat dimungkirinya.. seorang jejaka yang tak lah berapa nak hensome (bg aq la)  telah mencuit hati dan merobohkan tembok janji yang telah dilakukan. Malam tu jejaka yang bernama shafiq menghubungi kak aisya dan meluahkan segala perasaan nya kepada kak aisya sehingga menjatuhkan tembok keegoan seorang lelaki. Kak Aisya menerima cinta yang dihulurkan oleh shafiq. Cinta mereka terus beputik. MRSM kuantan menjadi saksi cinta mereka. Mak aku tahu diorang kapel, tapi mak tak marah,mak Cuma cakap, jangan abaikan pelajaran sudah la. Shafiq pun sudah panggil mak aku nie mak. Bila masa diorang kawen pun aku tak tahu..hehe

Setelah tamat SPM, kak aisya dan shafiq meneruskan perjalanan masing-masing. Mereka masih lagi berhubung dengan menggunakan short message service ( sms ). Shafiq diterima memasuki pusat latihan khidmat Negara. Hubungan kak aisya dan shafiq agak renggang kerana mereka tidak berhubung selalu. Kak aisya risau sebab takut2 shafiq jumpa perempuan lain kat plkn tu..aduyai macam2 la kakak aku nie. Tak habis2 jealous,haha..adat la 2 kan..jealous 2 tanda sayang.

Setelah keputusan spm diumumkan kak aisya diterima tawaran melanjutkann pengajian ke Kolej Matrikulasi Pulau Pinang.

Shafiq pula meneruskan pengajiannya di university pertahanan Malaysia. Ku sangka panas hingga ke petang tapi hujan ditengah hari. Kekasih lama muncul kembali menagih kasih yang terputus 1 ketika dahulu. Cinta yang kian mekar mula layu dek hujan yang turun dengan lebatnya. Shafiq mula berpaling tadah. Kak Aisya yang terlampau menyayangi shafiq sanggup menjatuhkan air muka nya sendiri dengan merayu kepada fiza kekasih lama shafiq supaya tidak merampas shafiq dari nya dan meninggal kan shafiq. Aku sampaikan geram dengan tindakan kak aisya nie, boleh dia pergi merayu kat perempuan tu.  Tetapi tidak semudah itu cerita nya. Fiza tetap dengan ego nya untuk mencuri semula hati shafiq. Fiza tahu shafiq lebih sayangkan dia berbanding aisya. Shafiq tidak reti untuk membuat keputusan. Dia hanya berdiam diri. Bagi shafiq kedua2 insan itu sangat bermakna baginya. Dia sayangkan aisya tapi dia cintakan fiza. Kepala hotak kau. Sesedap rasa kau eh,..ee geram aku..kak Aisya pula jadi semakin buntu. Hari2 nya penuh dengan air mata. Setelah beberapa lama masa yang diberikan shafiq memilih kak aisya. Hidup aisya kembali bersinar. Aku pun turut gembira bila tengok kakak aku senyum je.

Setahun selepas itu kak aisya menyambung pengajian nya di university pendidikan sultan idris. Perangai shafiq semakin menjadi-jadi. Shafiq menyepikan diri tanpa berita. Air mata yang sekian lama tidak mengalir di pipi kak aisya, kembali mengalir.

Sedang ashik kak aisya termenung,memikirkan masa depan dia kot,ntah ler, dia dikejutkan dengan panggilan dari numbor yang tidak dikenalinya. Suara maki hamun perempuan yang agak kurang diajar, (x pegi sek ke hape), kedengaran, kak aisya pelik, dia dengan sopan nya( mcm aku,hehe)  terus bertanya kat perempuan tu lar. Perempuan yang mengaku sebagai ina menjadi wakil kepada sahabatnya(kononnya tmn sjti la 2) untuk memaki kak aisya. Kononnya la kan yang kak aisya telah menyebabkan hubungan shafiq dengan kawannya, dilla putus. Lupa nak gitaw,kawan si ina nie nama dia dilla. Kak  Aisya yang bengang terus meminta  penjelasan mengenai apa yang terjadi.

Rupa-rupanya shafiq bermain kayu tiga di belakang kak aisya. Selepas tamat plkn dulu, shafiq berkenalan dengan dilla. Dia cakap ke dilla nie yang dia bosan, kesunyian la konon, (abiz kakak aku nie hape??).. Ternyata lelaki memang pandai bermain dengan kata-kata manis. Dilla yang termakan kata-kata manis dan pujuk rayu shafiq terus meninggalkan teman lelaki nya untuk bersama shafiq tanpa menyedari shafiq sudah dimiliki. Cinta mereka tidak berpanjangan. Shafiq meninggalkan dilla tanpa sebab.

Ina merancang untuk kenakan shafiq kerana sudah memainkan perasan kaum hawa. Tetapi kak aisya tidak mahu itu terjadi. Kak Aisya dan dilla menjadi teman rapat walaupun tidak pernah bersua muka. Dilla kini telah menemui cinta baru nya. Kak Aisya nie pula masih mengharapkan peluang kedua dari shafiq. Fiza yang mula menyedari kesilapan nya muncul dalam hidup shafiq dan kak aisya mengundur diri, dia bahagia dengan insane yang benar-benar menyayanginya. Aku selalu cakap ke kak aisya, supaya lupakan shafiq, ramai lagi yang lebih baik dari dia. Tapi kak aisya degil. Dia cakap shafiq masih ada hutang dengan dia.. aku terus menembak kak aisya dengan macam2 tanggapan, tapi semuanya salah..hahhaha… terkejut beruk aku bila kak aisya cakap hutang apa yang sebenarnya. Tapi aku tak nak la mention kat sini.. dilla ada bagitaw kak asiya yang shafiq ada menghubungi nya kembali dan memberitahu yang dia tinggal kan dilla sebab dia ada masalah dulu, tetapi dia pernah bagitaw kat someone 2, dia benci perempuan yang tinggal kan boyfriend sebab lelaki lain.. wah very hypocrite you know. 

Pada pagi yang penuh kedamaian suasana kampong nie, aku bangun dari tidur ku yang lena. Aku lihat kiri, ku lihat kanan, adik dan kak aisya tak ada. Kemana diorang pergi pagi2 buta nie. Aduyai.. rupa-rupa nya, jam menunjukkan pukul 9.30 pagi.. patot la diorang tak ada. Adik aku pergi tuisyen, bagus adik aku nie, pagi2 dah kena pergi tuisyen. Ha, yang kak aisya nie pulak, aku keluar je dari kamar tempat aku beradu, ku lihat kak aisya sedang mengadap laptop nya. Kak aisya menangis rupanya. Terkejut aku, kenapa la pagi2 nie dah jadi pelakon air mata. Kak aisya suruh aku baca satu blog nie ha. Aku pun dengan tak basuh muka n gosok gigi ku yang berseri2 nie, terus membaca. Dengan penuh debaran, aku bertanya dalam hati, blog sape nie. Lorr, upe nye blog shafiq. Si shafiq nie meluahkan segala isi hatinya dalam blog dia tu. Patot lar kak aisya nie menangis. Ade ayat shafiq nie dia tulis yang, ‘’dia meninggalkan kekasih nya itu kerana terlalu rimas dengan sikap mengongkong kekasih nya itu.’’ Kekasihnya itu kompem lar kak aisya. Ada ke patot kata kakak aku nie mengongkong dia. Yang aku tahu kak aisya nie kuat jealous je..ala normal la 2 jealous. Orang kata cemburu tandanya sayang..(mcm ayat tadi jer,hehe)..ha lagi, dia masih menanti dan menunggu dan mengharap cinta lama nya itu yang dikatakan cinta sejati,kak aisya ni pula cinta yang zahir je..sambung cerita, shafiq masih mengharap fiza menerima kembali cinta nya kerana dia bukan mencari perempuan, tetapi dia mencari cinta sejati yang telah hilang 1 ketika dahulu…..

Ohh lelaki.. kenapa lah korang suka memainkan perasaan kaum hawa seperti kami yang lemah nie…

Korang tahu tak yang hawa diciptakan dari tulang rusuk adam, bukan dari kaki untuk  dialasi..bukan dari kepala utk dijunjung.. tapi dekat dibahu utk dilindung.. dkat jua dihati utk dikasihi….tapi kenapa masih ada lagi insane yang sanggup untuk menghancurkan sekeping hati yang suci ini.. aku juga perempuan.. aku tahu bagaimana sakit nya hati bila dipermainkan… sakit nya hati bila tipu… kenapa lelaki tak pernah nak faham perasaan kami kaum hawa nie..kenapa??

Kenapa??? Kenapa??

Aku ada lagu untuk kaum hawa….kaum adam pun patot dengar taw….

‘’Kau digelar sbg penyeri dunia

Hadirmu melengkap hubungan manusia

Bukan saja dirindu kian biasa

Malah adam turut sunyi tanpa hawa

Akal mu senipis belahan rambut

Tebalkan lah ia dengan limpahan ilmu

 jua hati mu bak kaca yang lebur

kuat kan lah ia dgn iman yg teguh

tercipta engkau dari rusuk lelaki

bukan dari kaki untuk dialasi

bukan dari kepala untuk dijunjung

tapi dekat dibahu untuk dilindung

dekat jua dihati untuk di kasihi

engkaulah wanita hiasan duniawi

mana mungkin lahirnya bayangan yang lurus elok

jika datangnya dari kayu bengkok

begitulah peribadi yang dibentuk

engkaulah wanita istimewa

didik lah wanita dgn keimanan bukannya harta

ataupun pujian kelak tidak terhitung

berharap pada yg binasa

engkau lah wanita istimewa

sedari lah insan istimewa

bahwa kelembutan bukan kelemahan

bukan jua kehinaan dr tuhan

bahkan hiasan kecantikan..’’

tajuk lagu tu WANITA…. Aku sayang kak aisya.. harap sangat tak ada siapa2 meluka kan hati dia lagi… cukup2 lah air mata dia mengalir utk lelaki tak guna tu...

aku nak kak aisya happy selalu... aku bukan nak tunjuk kuat or berlagak.. tapi kalau ada yang berani luka kan hati kakak aku, memang aku tak akan maafkan orang tu seumur hidup aku…

E-CLASS DR ADIKMU:

=adikmu yang menyayangimu=

sayaaa sayanggg maakkkk!!!!!!!!!!!

nieyyy makkk sayaa yanggg cantekkk...

Ibu, kau permata hatiku

Kaulah yang selalu menemani diriku,

Tatkala gembira dan sedih mahupun suka duka,

Kaulah pengubat jiwa yang lara ini,

Ku selalu mendoakanmu ibu agar diberi rahmat Tuhan yang Esa.

Ibarat cahaya lilin yang terang,

Bagaikan bulan dan bintang menerangi malan yang indah,

Kau selalu memberi ketengang dalam diriku,

Marah engkau membuatkan aku sedar akan salah silapku,

Agar aku tidak ulangi buat kedua kalinya.

Di rumah kau memasak, membasuh, mengemas juga mencantikkan suasana,

Terima kasih ibu aku ucapkan,

Lalai dan lupaku kau selalu ingatkan,

Umpama guru mencurahkan ilmunya yang sentiasa mekar di hati ini,

Nasihatmu akan ku abadikan tak akan kulupa.

Berwawasan semangat yang kugambarkan dalam dirimu,

Membuatkan aku bangga miliki ibu sepertimu,

Bekerja dan mengajar anak bangsa didikanmu juga kau berikan padaku,

Aku bersyukur miliki ibu sepertimu,

Mengajar erti dewasa manusia dalam segala kekurangan.

Tidak mampu kubalas jasamu ibu,

Hanya Allah yang mampu membalas keringatmu  masa lalu, kini dan akan datang,

Kusimpulkan kata buatmu ibu "Aku sayang ibu",

"Terima Kasih Ibu".

Harapan diriku ingin gembirakan dirimu,

Berjaya dalam apa yang kumahukan dengan doa tulus darimu,

Ibu, kaulah jantung hatiku,

Merasa dunia milik Tuhan ini dengan pelbagai dugaan dan cabaran,

Kau ingatkan, ingatkan dan teruskan ingatkan,

"Terima Kasih Ibu."

Jasamu ibu akan kusemat dalam lubuk hatiku yang dalam,

Agar aku menjadi insan yang tabah sepertimu,

 

*p/s~copy paste kat my sweet sister pyer blog..hehehe...jgn mara ye kak*

delegasi student unimad...^_^

unimed~universitas negeri medan.....fisrt time aq ditugaskan utk menguruskan student2 antarabangsa dari universiti tersohor di indonesia...mula2 agak gementar gak la sbb abg praba ckp kna speaking ngan diowang...kerna diowang nie terdiri dalam kalangan student english education...hah amek hang...mampu?? terbelit2 la lidah aq niey nak speaking...dah la tahap BI aq nie atas pagar jek....tp blom cuba blom tahu...
setibanya mereka di DPP YAB niey...aq dah siap sedia la nak spaking kan....pastu tiba2 diowang pon cakap indon diowang je...hah...jadi senang la kerja aq...x payah rajin2 nak speaking la sangat.....aq bantai bm jek...walaupun kdg2 ada diantara mereka yg cuba utk speaking ngan aq....tergagap-gagap la gak nak menjwabnya...but at least i try my best k.... niey adalah pengalaman yang paling syokkk sekali..sbb aq dapat ramai kawan dr indonesia yg blh berkongsi pengalaman diowang belajar kat sana....diowang pon sangat2 peramah orangnya....
sedey sangat bila tiba hari diowg nak balik pulang ke negara terchenta... hampir menangis gak la bila ada diantara mereka yang menangis kan....hurmmmm....kenangan bersama diowang akan ku sematkan di dalam hatiku smpai bila-bila.....

bersama mereka di malam kebudayaan...

bersama budi...

bersama mereka di hari pertama...

trips to HATYAI, SONGKLA, THAILAND....!!

terasa bertuah diri ini apabila terpilih utk mengikuti rombongan melancong ke hatyai thailand bersama-sama senior-senior yang disegani..(disegani kah??..hahaha)... berbekalkan wang sejumlah rm100.00 ringgit malaysia sahaja aq pergi...mampu??? hahaha...ist time taw x aq menginap dekat hotel...x pernah seumur hidup aq tidur kat hotel..walaupun hotel yg x banyak bintang, tp perasaan gembira tu ttp ada..hehhee...yela bayar rm30 je pon nak pergi situ...kalo ikut harga sebenar maunye cecah seratus lebih2 gak...mampu???hahaha.....byk tempat juga lah yg kami lawati...yg paling syoknye tu semua tempat tu ialah tempat shopping....hattoiiiii....dengan duit yg ada 100 hinggit Malaysia tu...utk makan, beli barang2 utk adk beradik, mak ayah, aq sendiri...mmg merana la kan kat sana....meleleh je ayaq liur teguk barang2 yg chomel2, chantek2, n murah2....huwaaaa...sedeyy....untuk aq, hanya beg je mampu dibeli...utk abg, adik n kakak aq just belikan t-shirt yang ader lambang hatyai...(atleast ad gak la kgan...)...kitorg jugak pergi kat pasar terapung kat songkla...banyak sangat peniaga yg jual makanan kat atas perahu...ad makanan yg halal...ad jugak yg x....makanan paling best kat situ...hurmmmm....nie ha...

nie nama dye bubur nasii.....sedappp.....

nie pasar yang terapung-apung di atas air tu.....

pas melantak abez2san kat pasar terapung tu..kami pergi lah shopping plak....dok kat songkla sjerr dah 2 jam...menunggu mereka2 yg asekk bershopping.... hari2 seterusnya pon pergi tempat2 yang utk bershopping jek...pokai la kalau dok lame2....hehehe....

gadis-gadis melayu yang join rombongan nieyy....

7 tips to manage stress.....!!!!!!!!

there are five tips to manage a stress that i found.


1.Add good nutrition and exercise
When your body is healthy, it can better stand up to stress. Keep your body healthy and strong with nutritious foods. A low-fat diet helps slow the progress of some stress-related diseases. Avoid caffeine, nicotine, and alcohol.

2.Laugh
Laughter may be one of the healthiest antidotes to stress. When you laugh or, just smile, the blood flow to the brain is increased. It is due to the release of endorphins which results a drop in the level of stress hormones.

3.Be social
When you feel stress, your instincts tell you to isolate yourself. When you withdraw, you allow yourself to concentrate more on the problem, which makes your stress level greater. Call friends. Be around with young children, who can help make you forget yourself and your worries. Do volunteer work.

4.Know your stress personality
Do you know how to react to stress? Do you yell and kick the furniture? Or do you retreat into stony silence? Keep a stress diary for two weeks. Make note of any stressor, the time, place, and day it occurs, how you feel (angry, defeated, tired, overwhelmed), and what you do as a result. By knowing your own personality and triggers, you can learn to respond to stress before you reach crisis mode.

5.Make your job work for you
The real cause of job-related stress is not overwork but lack of personal control. Interestingly, the most stressful positions are not at the top. Workers in high-demand, low-control positions, such as computer operators and sales personnel, are more heart-attack prone than CEOs, who have a high degree of control in their jobs. Although you probably can’t change your company’s culture by yourself, you can change the way you react to stress at work.

Participate as actively as possible. Ask and answer questions, attend company meetings and events, and be sure you speak up in the workplace. Support your coworkers. Good relationships with peers and a respectful boss help you feel more in control of your job. But no matter how good things are at work, there is bound to be an upsetting event. What do you so then?

Try counting to ten before you react, which helps to avoid conflict. And the pause can help you regain a sense of control.

And finally, if you know you are in the wrong job, accept the fact and consider improving your skills so that you can change jobs.

6.Get enough sleep
Probably one of the most important things that you can do for yourself is get enough sleep. Sleep helps your body replenish and maintain cells, fortifies your immune system, filters out toxins, and relaxes your muscles. Develop a daily sleep routine that signals your mind that it is time to sleep (for example, take a warm bath before bed). Don’t drink alcohol or caffeine, and don’t smoke because these substances contain chemicals that stimulate your mind.

7.Mind-Body Technique
Teaching your body to flex and relax its muscles is a good way to release stored tension, which relieve stress. Allot at least 15 to 30 minutes of relaxation time. Be sure to practice this relaxation technique when you know that you will not be disturbed, and take the phone off the hook. After the session is over, gently stretch your body, allowing yourself to slowly come out of the relaxed state.

rumaateeee terrsayaangg....!!!!!!!!!!!

saya ad sowang rumate...nama dia NOORATIKAH BINTI ISMAIL... orang panggil dye tika jerr....dia niey sowg yang sangat cool, simple n steady jerrr....dye jaga sya dekat sini dengan baik...dye x pernah bersikap sombong dgn saya....walaupun saya tahu kadang2 dye menyampah dgn perangai sya yang manja terlebih nieyy...tp dye tetap layan saya dgn baik....masa sy sem 1 sy kerap menangis sbb homesick...tp sekarang sy dah jarang menangis sbb homesick...sebab rumate saya ada utk menceriakan hari-hari saya......dye seorang yang penyabar...dye selalu sabar dengan karenah sy yg banyak songeh nie...dye selalu sabar dgn perangai saya yang ntah apa2 niey....org lain belom tentu dapat sabar dgn perangai saya nieyyy...huhuhuuhu....

cik tika yang comel nieyy disukai oleh ramai orang....sbb??...sebabnya dye pemurah dengan senyuman...senyuman manis dye tu x lekang daripada bibirnya...exp bila dye x sehat la....tp still dye cuba untuk mensenyum kan diri dye tuee.... cik tika saya nie suka sangat makan nasi kerabu pokcik bsn...smpaikan saya terikut2 sukakan nnasi kerabu pokcik tu..hehehe....hari2 dye nak makan nasi tu...kalau pokcik tu x jual nasi tu...dye akan keciwa...dye ini agak degil cket..nak tahu kenapa....sbb bila dye batuk..dye lagi suka minum minuman berais...usahlah ditegah...sbb kalo ditegah makin diminum...hahahhaa...awak...awak...mcm mne la nak sembuh....cik tika saya nie juga dah sem 5...mengambil course multimedia... sya suka tolong dye buat projek2 course dye..sbb projek2 dye tu menarik....n akan mehidupkan kembali otak kreativiti saya nieyyy.... hhehehehee.... hurrrmmmm...yang sedihnya...dye dah nak abez belajar pon...tinggal lagi 1 sem jerrr...pasnie kami terpaksa berpisah...berpisah pada jarak yang jauh...ntah bila akan dipertemukan balik...andai sya mempunyai kuasa...ingin sekali saya angkut rumah saya letak kat sebelah rumah dye...tp apakan daya..itu hanya mimpi di siang hari..... perpisahan tetap perpisahan....kami harus hadapi semua itu......tp sebelum perpisahan itu terjadi...saya ingin sangat mencipta kenangan yang manis n gembira untuk dikenang di masa hadapan....nooratikah ismail....sara maysarra syg awk......

nieyy la rumatee sayaa yang chomell tuuee..

CHEESECAKEE?????

in many of cake in Malaysia .. I prefer the cheesecake ... wanna know why?? because it feels so good ... eat once make me feel like to eating again and again. i also wanted to learn how to make this cheesecake.let me tell  how to make this cheesecake. I find ways to make this cake in google search...hehehehe..... Let's go together we look n learn....

ingredients:
 

1/4 cup butter, melted
1 1/2 cup vanilla wafer crumbs
1/4 cups cold water
1 envelope unflavored gelatin
16 oz. cream cheese, softened
1 teaspoon grated lemon peel
1 Tablespoon lemon juice
7 oz. (1 jar) marshmallow creme
2 cups blueberries, frozen or fresh
3 cups frozen whipped topping (thawed)

Blueberry Cheesecake Recipe Directions:

1. Combine crumbs and butter, press onto bottom of 9-inch spring form pan. Chill.
2. Soften gelatin in water, stir over low heat until dissolved. Gradually add the gelatin to cream cheese, mixing at medium speed on electric mixer until well blended. Blend in lemon juice and lemon peel.
3. Add the marshmallow creme, mix well. Fold in whipped topping.
4. Puree the blueberries then fold into cream cheese mixture. Chill until firm.

hmmmmmmmmmmmmm.....yummmyyyy....yummmyyyyyy...i likeeee,...

5 Tips for Eliminating Headaches the Natural Way

Assalamualaikum….

In this blog today I want to share something about headaches. Usually headaches will attack a student like me. In the Wikipedia said that a headache or cephalalgia is pain anywhere in the region of the head or neck. It can be a symptom of a number of different conditions of the head and neck. The brain tissue itself is not sensitive to pain because it lacks pain receptors. Rather, the pain is caused by disturbance of the pain-sensitive structures around the brain. Nine areas of the head and neck have these pain-sensitive structures, which are the cranium (the periosteum of the skull), muscles, nerves, arteries and veins, subcutaneous tissues, eyes, ears, sinuses and mucous membranes. There are 5 tips for eliminating headaches that have written by Heather Johnson.

1           

      1)Maintain a healthy sleep pattern.

 There is a lot of research out there that indicates how important it is to go to bed and wake up around the same time each day.  Try to eliminate napping as a way to catch up on sleep.  Oversleeping can also be a trigger for headaches.  Over compensation or under compensation in the sleep department can be triggers as well.

2)  Get your eyes checked. 

 If you are having a hard time with migraines then go get your eye checked.  It’s recommended that you have an eye exam at least every two years.  Eye disorders can be the root of your problems and if you feel any discomfort in your eyes you need to get them looked at as soon as possible.

3)  Log each headache.

 when you start feeling a headache start noting all the particulars surrounding your headache.  Write down what you had to eat for the previous 24 hours, note how long the headache persists and what medication you took to alleviate the pain.  this will help you to figure out ways in the future of how to avoid headaches and how to treat them as they come.

4)  Identify and avoid your triggers.

 If you’ve kept a diary of your headaches you’ll be able to start figuring out what brings your headaches on and then you can eliminate those triggers.  Certainly some triggers like the weather cannot be avoided, but you can begin to figure out which ones are under your control which you can then start to erase from your day.

5)  Pay attention to your relaxation techniques. 

 Whether its listening to music, yoga or a massage make sure that you tend to the activity every day for at least a half hour.  Reducing stress can be a perfect way to eliminating future headaches.